V červnu 2024 jsme po 33 letech ukončili školení instruktorů fitness.
Nyní nabízíme poradenství v oblasti podpory zdraví.
Učíme protahovací a zpevňovací cviky, ale také tai ji („tchaj ťji“) a qi gong („čchi kchung“). K prohloubení regenerace a relaxace učíme postizometrickou relaxaci, záměrné dýchání (meditační), a další postupy, např. viscerální automasáž (dle J.P. Barrala).
Uvedené postupy jsou hlavně preventivní, ale také léčebné.
Znamená to se o sebe starat. Není to egoismus, ale altruismus, protože když budu fungovat, nebudou se o mně muset starat ostatní.
Vyžaduje to potlačit lenost a několikrát týdně něco pro sebe dělat.
K dispozici máme privátní tělocvičnu (posilovnu) v Košířích na Praze 5.
Pokud máte zájem o spolupráci, prosím, napište email (telefon máme velice často vypnutý).